AX なるほど!日記 ダイエット女子必見、糖質量チェック!ブックマーク推奨! 忍者ブログ
なるほど!っと思える世の中のことを情報発信していきます(^-^)
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。


「ダイエット女子必見、糖質量チェック!ブックマーク推奨!食べるならどっちがいい?飲み物・スイーツ編」

 

ダイエット女子が一番気にするカロリー表示。実は今、糖質制限ダイエットをする女子が急増しているんだとか!そんな糖質制限ダイエット中の女性の為に糖質&カロリー表記つきのリストをご紹介します。

 

・紅茶(150ml)は糖質0.1g2kcal

・ココア(150ml)は糖質10.7g100kcal

・コーヒー牛乳(200ml)は糖質17.9g97kcal

・いちごミルク(250ml)は糖質26.7g142kcal

・ウーロン茶(200ml)は糖質0.2g、ほぼ0kcal

・コーラ(200ml)は糖質22.8g92kcal

 

・モンブラン(70g)は糖質46.6g338kcal

・フルーツタルト(200g)は糖質62.1g600kcal

・バウムクーヘン(70g)は糖質34g315kcal

・ロールケーキ(68g)は糖質15.6g239kcal

・プリン(110g)は糖質16.2g139kcal

・ゼリー(80g)は糖質12.1g56kcal

・みたらし団子(60g)は糖質26.9g118kcal

・あんつき団子(70g)は糖質31.1g141kcal

・ワッフル(40g)は糖質14.1g102kcal

・シュークリーム(100g)は糖質22.1g245kcal

・ショートケーキ(110g)は糖質51.1g378kcal

・チーズケーキ(100g)は糖質15g272kcal

・フレンチトースト(60g)は糖質47.8g371kcal

・ホットケーキ(120g)は糖質53.2g313kcal

 

いかがですか?普段口にしている飲み物やスイーツはこれだけの糖質とカロリーで出来ています。糖質の少ないものはカロリーも低くダイエット中のご褒美にオススメですよね。是非活用してみて下さい☆

PR

コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿
URL:
   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字

Pass:
秘密: 管理者にだけ表示
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL

この記事へのトラックバック